白癜风是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病。由于皮肤的黑素细胞功能消失引起，但机制还不清楚。全身各部位可发生，常见于指背、腕、前臂、颜面、颈项及生殖器周围等。白癜风很容易扩散，这让患者们非常痛苦，不仅会给患者带来身体上的痛苦，还会对治疗产生不利影响，阻碍病情恢复。那么什么方法可以预防白癜风的扩散?

1、合理饮食，均衡营养

饮食对于身体健康的重要性不言而喻，一个合理、规律、健康的饮食才能够更好的帮助白癜风治疗，因此白癜风平时要多吃一些对白癜风恢复有帮助的食物，少吃辛辣刺激、易发性和白癜风患者禁食的食物，尤其是富含维生素C丰富的食物要限制，因为维生素C会影响黑色素的合成。不良的饮食习惯会导致人体内微量元素的缺乏，而这也是引发白癜风的病因。因此，患者要改正不良饮食习惯，忌烟酒，尽量维持身体的营养平衡。

2、保持足够睡眠，增强免疫力

安静舒适的环境有利于患者获得充足的睡眠，这对患者增强抵抗力、缓解过大的精神压力是有益的。适量运动有助于增强免疫力，因此白癜风朋友们要每天抽出时间进行体育锻炼，坚持锻炼才能有一个强健的体魄，还能提高睡眠质量。

3、注意皮肤保护

暴露在阳光下很容易导致白斑传播，因为阳光下的紫外线会加速黑素细胞的消耗，导致黑素细胞过早死亡，从而影响黑素素的合成。此外，长期接触某些有害化学物质会对黑素细胞造成选择性的损害，也会影响疾病的恢复，因此日常的皮肤护理是很重要的。

温馨提示：不管是对白癜风的护理，还是对白癜风的治疗，一定要注意持之以恒，需要长时间的坚持，才能让身体机能慢慢的恢复，让病情得到控制。断断续续的治疗、或者是发现白斑变黑就停止，这样肯定不能彻底治好白癜风，黑色素细胞功能没有恢复，白斑复发的几率就非常大。