白癜风患者如何做好自我护理？白癜风是一种常见的皮肤病，因此早日得治疗是非常的，并且我们在治疗白癜风的过程中也要做好自我护理，这样才可以有效的治疗自己的疾病。那么白癜风患者如何做好自我护理？下面，成都白癜风医院的医生为你介绍。

   1、避免外伤。皮组织中有黑色素细胞，是黑色素分泌的主要来源，外伤会引起皮肤感染，造成皮肤黑色素细胞受损，导致黑色素分泌或合成受阻。避免外伤有利于抑制病情恶化。

   2、做好防晒措施，切勿过度暴晒。由于臭氧层被破坏严重，紫外线等对人体皮肤有害辐射增多，过度暴晒会引起皮肤炎症，会导致黑色素细胞受损，影响黑色素的合成，不利于白癜风的治疗。

   3、学会自我调节。如果精神长期处于受刺激状态容易使人产生紧张等不良情绪，影响人体内分泌的正常运行，容易使白癜风病情恶化。白癜风患者应怎么护理？

   4、注意饮食营养的搭配。食物中含有很多人体必需的微量元素，缺乏后容易是人体产生不良反应。例如铜、酪氨酸是黑色素合成的重要物质，平时多摄入有益于白癜风的治疗。不食或少食富含维生素C丰富及容易发物的食品。维生素C有碍于人皮皮肤黑色素的合成，过多食用会有碍于黑色素的合成。

   5、禁食烟酒。烟酒中含有大量对人体有害物质，食入不利于药物的吸收和白癜风的治疗。加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力。

   6、慎用化妆品或添加了化学物质的食物。很多皮肤美白化妆品或食品中含有对人体有害的酚类化学物质，长期使用会对皮肤有害。

   白癜风患者如何做好自我护理？成都白癜风医院的医生提醒：患者在积极配合医生进行治疗的同时，还应主动做好防治措施，这样将更有助于白癜风的治疗和康复。祝你早日康复。