近年来，白癜风的患病率不断上升，白癜风患者多见。尽管白癜风白斑并无疼痛感，但它会对患者的外观形象有很大的影响。那么，白癜风患者户外运动要注意什么?下面来看看成都白癜风医院的介绍。

　　一、地点和时间

　　患有白癜风的人要在一个宽敞、空气清新的地方进行锻炼，比如公园、广场、游乐场等。患者应在早晨或傍晚进行锻炼，因为此时空气较为清新，也比较安静，使人心情舒畅，有助于心理调节。

　　二、运动的数量

　　每一个人的运动量可以不同，要尽力去做。不过，在开始锻炼时，可以先做一些热身运动，以避免突然运动对自己造成伤害。等自己适应了以后，再慢慢地给自己增加量。不过具体的运动还是要根据自己的实际情况来决定，前提是必须在自己承受范围之内，避免受伤。

　　三、关注气候

　　白癜风患者要多锻炼，锻炼身体，提高患者的免疫力，增强体质。然而，如果病人在下雨的天气里运动，就可能导致感冒，而导致免疫功能下降。在阳光很强的时候也不能进行锻炼，因为紫外线会损伤黑色素下包，反而会加重白癜风的病情。

　　成都白癜风医院温馨提醒：锻炼可以提高病人的免疫能力，增强体质，对疾病的治疗也有促进作用，希望白癜风患者早日恢复。